如何预防糖尿病？蒙阴肿瘤专科告诉你
2024-04-20 来自: 蒙阴神草堂中医院 浏览次数:12
一、合理饮食。规律饮食很重要，饭吃七分饱，拒绝暴饮暴食，拒绝高糖饮食。
二、适度运动。餐后半小时到一小时之间，血糖比较高，适当地运动能够更OK地控血糖。
三、定期检查。每半年测一次空腹血糖，随着年龄的增加，可增加测量频率。
除上述内容外，还需要注意以下方面。
我国糖尿病以2型糖尿病为主，大约占糖尿病人群的90%以上。近30多年来，我国糖尿病患病率呈快速增长趋势。数据显示，2型糖尿病的患病率从1980年的0.67%，增长到了2017年的11.2%。60岁以上的老年人群糖尿病患病率超过20%。
一旦确诊，应积极配合医生治疗，遵医嘱，按疗程，科学治，以免病情加重
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