老年人越瘦，越不容易得心脑血管疾病？
2025-05-10 来自: 蒙阴神草堂中医院 浏览次数:32
肥胖确实是心脑血管疾病的风险因素，但这并不代表老年人越瘦越好，而是要保持健康的体重。2013年一项针对东亚和南亚人群的研究发现，体重指数(BMI)和心脑血管疾病的死亡率之间是U型曲线，体重指数过大和过小都不利于健康。
这是一个常见误区。肥胖确实是心脑血管疾病的风险因素，但这并不代表老年人越瘦越好，而是要保持健康的体重。
2013年一项针对东亚和南亚人群的研究发现，体重指数(BMI)和心脑血管疾病的死亡率之间是U型曲线，体重指数过大和过小都不利于健康。此外，老年人过瘦还有可能导致营养不良、肌肉减少，影响老年人的身体机能和免疫力。过瘦同样不利于老年人的身体健康。
老年人确实要注意不能过胖，但也不要过度追求瘦，应当保持健康体重。根据《中国居民膳食指南》，老年人的BMI指数建议控制在20.0到26.9之间。
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