如何筛查自己是否得了脑血管疾病？

让我们一起来看一下这位患者的经历：72岁的王阿婆平时身体健朗，喜欢锻炼也乐于和邻居交流。可就在这天，王阿婆洗澡时突然倒地，尽管及时送去了急救，却还是没有抢救回来。为什么平时看着健康的人会洗个澡就出了意外？医生告诉家属：“其实秋冬季是脑血管疾病高发的一个季节，气温时常反复不定，突升和骤降都容易使身体产生问题。王阿婆本人有一点高血压，更容易受到影响。因此引发了脑出血，才发生了意外。”这也提醒了我们，在秋冬这个脑血管疾病多发季更应该警惕起来，注重身体的健康。脑血管疾病的突发和症状秋冬时节气温偏低，人体在寒冷环境中，

三高人群也应该注意控制饮食作息。

1.控制血糖

冬天运动减少，食欲增加，容易引起血糖升高。糖尿病患者适量的运动能够起到稳定血糖的治疗作用，运动前，须进行血糖自我监测，避免在血糖过高(大于16mmol/L)或者血糖过低(小于3.6mmol/L)时进行运动，否则会引起代谢紊乱。

2.控制血脂

冬季严寒，户外活动减少，很容易导致血脂增高。建议冬季应多吃谷类、豆类、蔬菜、水果，少吃含动物脂肪和胆固醇多的食物。提倡多吃含脂肪的鱼类，因为鱼油具有降压、降脂的功效，能预防心脑血管疾病。

3.控制血压

如果高血压病人在夏季因血压降低而减少剂量，那么冬季的药量要恢复到原来的剂量。应在血压高峰到来之前吃降压药。高血压患者昼夜血压波动较大，血压在夜间会有所下降，如果睡前大量服用降压药，凌晨很可能会出现血压偏低，血流缓慢，严重的可能会引起心脑血管供血不足